10 Alimentos que vão
te ajudar a emagrecer

Eu sempre digo que a comida deve ser o nosso remédio.


É por isso que quando se trata de emagrecer, eu também recomendo boa alimentação.


Não é dieta, passar fome, esse tipo de coisa...


O mais importante é a qualidade da comida. Não a quantidade.


Por isso hoje eu decidi te mostrar um vídeo antigo do meu canal em que eu falo dos 10 melhores alimentos para quem quer emagrecer.

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    8 replies to "Você come esses 10 alimentos?"

    • edjane

      vidio maravilhoso gostei muuuito

    • Fabiana

      Oi doutor o que eu como mas e o ovo e a carne

    • Adoro esses alimentos, uso muito em meu dia a dia com exceção a quinoa, não tenho costume de uso. Mas o que mais use mesmo é o ovo e tenho visto resultado com o uso dele. Costumo utiliza- lo como meu café da manhã.

    • Óleo de coco meu preferido e ovos

    • Cúrcuma,ovo,corve e canela.eu eliminei 8k, depois de assistir o seu canal.obrigado,dr.que Deus continue usando o Sr..

    • Maria Cecília Souza de Albuquerque

      Boa noite, prezado!
      Nossa! Dr. o Sr é dez!
      DEUS SANTO TE ABENÇOE PODEROSAMENTE.
      Respeitosamente, Cecília.

    • Adorei, curto e objetivo… Não aguento blá, blá, blá.
      Parabéns Dr.Dayan

    • Claudia Maria Piacenza Assumpcao

      Adorei essas dicas! Muito obrigado! Já tinha alguns alimentos destes que eu já faço uso! Fiquei super satisfeita com estes alimentos! Um abraço!

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