3 ações práticas para combater a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é uma pedra no caminho de muitos que desejam emagrecer. Trata-se de uma vontade incontrolável de comer, mesmo que você não esteja com fome física. Os doces acabam
Como mudar a sua mente e emagrecer sem limites?
Você já ouviu essa frase? -"Mude sua mente e tenha resultados diferentes" Essa frase serve também quando falamos de emagrecimento, pois um dos maiores empecilhos no processo é a ansiedade. Por vezes, nem
Conheça os 3 passos para acabar com o efeito sanfona
A cada dia que passa vemos cada vez mais pessoas tentando fazer dietas: dieta da lua, dieta da sopa e por aí vai. Só que as pesquisas não mentem: 95%
5 ervas que ajudam a derreter a gordura no seu corpo
Talvez você já tenha tentado de tudo pra emagrecer e está cansada de fazer dietas. Sabia que existem alimentos, suplementos, chás e pequenas ações que vão acelerar seu metabolismo e com
Diabetes: Revelado os 5 chás para combater a diabetes
As ervas medicinais fazem parte do meu dia-a-dia e são minhas aliadas para prevenir, tratar e até colocar em remissão os mais variados problemas de saúde. Indico isso com conhecimento de
Como envelhecer sem adoecer? 9 segredos que os supercentenários ensinam
Por que envelhecer é sinônimo de ficar velho, fraco e doente? No Brasil, nove em cada dez pessoas têm medo da passagem dos anos porque associam essa fase a: mais doenças e
Chá verde: 10 benefícios cientificamente comprovados (o sexto você nem imaginava)
O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, e o chá verde é um dos queridinhos dos amantes de chá. Ele é feito a partir da infusão da planta
Eles ficaram mais jovens a cada aniversário
Talvez você ache impossível. Mas existe um caminho cientificamente comprovado para reverter os danos do envelhecimento e ficar mais jovem a cada aniversário. No vídeo, meus alunos contam como voltaram os