A compulsão alimentar é uma pedra no caminho de muitos que desejam emagrecer.
Trata-se de uma vontade incontrolável de comer, mesmo que você não esteja com fome física. Os doces acabam como alvo desse comportamento.
O que pouca gente sabe é que a compulsão não é só um sintoma de excesso de comida, mas também de falta de nutrientes essenciais que interferem nesse comportamento.
Pode parecer um contrassendo, mas eu indico “comer bem” para vencer a compulsão. Você só precisa saber qual caminho seguir.
No vídeo abaixo eu mostro 3 passos importantes para combater a compulsão alimentar. Aperte no play e confira quais são:
Na Maratona Comer para Emagrecer: Ao Vivo, que começa no dia 10 de Maio, vou te mostrar outras dicas para combater a compulsão alimentar e tornar seu processo de emagrecimento muito mais fácil.
De 10 a 13 de maio teremos 4 aulas pra te ajudar a:
- Acelerar o metabolismo lento
- Controlar a compulsão por doces
- Dar um fim ao efeito sanfona
- Acabar com dores e normalizar exames
Conto com a sua presença ?
Viva com saúde, viva com paixão e com Deus no coração!
Dr. Dayan Siebra
CRM 7024
