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Dayan Siebra

Dayan Siebra

Mentalidade
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A Vida antes e depois do Dr. Dayan Siebra

AtençãoAs cenas que você está prestes a ver podem te emocionar. Você está prestes a ver com os seus próprios olhos a história de alunas e alunos que conseguiram emagrecer

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Alimentos & Suplementos
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O passo a passo para emagrecer rápido e de forma definitiva

Está no ar o 4º episódio da Jornada do Emagrecimento.Nesse episódio eu vou te mostrar como regular o seu corpo e conseguir emagrecer e manter o seu peso sem sofrimento.Você

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Emagrecimento Definitivo
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os 3 principais obstáculos emocionais que te impedem de emagrecer.

Hoje saiu o terceiro episódio da Jornada do Emagrecimento!⠀⠀Nele, vamos falar especialmente da 3ª via do emagrecimento: a via emocional.⠀⠀Vamos mostrar os 3 principais obstáculos emocionais que te impedem de

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Mentalidade
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Experimento mostra como emagrecer sem fome, sem exercícios e comendo comida deliciosa

O segundo episódio da Jornada do emagrecimento já está liberado!⠀⠀⠀No 2º episódio, eu mostro como você pode emagrecer sem passar fome, comendo comida gostosa, enquanto treina o seu corpo para

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Mentalidade
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A verdade sobre por que você não consegue emagrecer e manter o peso (NÃO É CULPA SUA)

O 1º Episódio da Jornada do Emagrecimento já está disponível! Você pode assisti-lo clicando na imagem logo abaixo.Se você já tentou de tudo para emagrecer e não conseguiu até hoje,

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Mentalidade
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Já tentei de tudo e não consigo

Se tem uma coisa que eu sempre escutei - seja nos meus 20 anos de profissão como médico, ou dos assinantes do meu canal no Youtube - é:  “Dr. Dayan, já

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Alimentos & Suplementos
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Vício no açúcar?

Não trago boas notícias...A pior escolha que podemos fazer em detrimento de nossa saúde é ingerir grandes quantidades de açúcar… algo que, infelizmente, ainda é comum nos dias de hoje.É

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Emagrecimento Definitivo
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É possivel emagrecer depois dos 40?

É fato que depois dos 40, os hormônios já estão em declínio e aquele vigor da juventude já não é mais o mesmo.Os hormônios da juventude - que faziam com

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Emagrecimento Definitivo
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Dá pra perder barriga rápido?

Final do ano chegando e a pergunta que eu mais recebo é:“Doutor dá pra perder barriga rápido?”Tem gente que quer emagrecer rápido tomando pílula ou fazendo aquelas dietas loucas que

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Mentalidade
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Sem esses 12 passos você nunca vai emagrecer

Você já deve ter visto muita dica minha para emagrecer, né? E talvez até já tenha participado de algum dos meus eventos online sobre emagrecimento. Mas esses 12 passos podem te surpreender. Talvez

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Emagrecimento Definitivo
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Meu Recado para o seu Natal

Espero que você esteja aproveitando o seu Natal com família, amigos e pessoas que você gosta.Nesta data especial fiz um vídeo para você.Aperte o play para assistir!

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Emagrecimento Definitivo
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Como emagrecer sem precisar fazer dieta

Só tenho que te dar um aviso...O que você vai ver no vídeo é uma informação bem resumida. Afinal é um vídeo curto para o YouTube.Tem muito mais orientações que

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Saúde Integrativa
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Comida saudável custa caro?

Olá, aqui é o Dr. Dayan Siebra - , cirurgião vascular e especialista em emagrecimento saudável.Nesses mais de 20 anos como médico, o que já vi de gente falando: "Dr.

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Alimentos & Suplementos
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Qual a melhor dieta para 2021?

Previsão: A melhor Dieta para 2021 Aqui é o Dr. Dayan Siebra - médico há 21 anos e especialista em emagrecimento saudável. Em todo esse tempo de profissão, entra ano, sai ano

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Emagrecimento Definitivo
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Emagrecer rápido é possível?

Estamos no verão e nessa época é muito comum que milhares de pessoas procurem maneiras de emagrecer de forma rápida. Seja por uma viagem à praia, seja por um evento empresarial

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Alimentos & Suplementos
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Você come esses 10 alimentos?

10 Alimentos que vãote ajudar a emagrecerEu sempre digo que a comida deve ser o nosso remédio.É por isso que quando se trata de emagrecer, eu também recomendo boa alimentação.Não

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Saúde Integrativa
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Genética importa

A relação entre sobrepeso, diabetes, câncer e doenças cardíacas

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Bem Estar
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Vencendo a ansiedade

A relação entre sobrepeso, diabetes, câncer e doenças cardíacas

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Alimentos & Suplementos
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Bebida natural para emagrecer e secar barriga

Bora secar o Bucho?Ei... quer saber o que fazer para secar ainda mais o bucho?É o que eu mostro na Jornada do Emagrecimento. Um evento online gratuito que começa dia 04

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Bem Estar
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Como emagrecer com a rotina corrida?

A relação entre sobrepeso, diabetes, câncer e doenças cardíacas

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Emagrecimento Definitivo
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A relação entre sobrepeso, diabetes, câncer e doenças cardíacas

Hoje eu quero falar, mais uma vez, sobre algo muito sério. A relação entre sobrepeso/obesidade, diabetes, câncer e doenças cardíacas.A questão da obesidade não é apenas estética. Se assim fosse,

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Emagrecimento Definitivo
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Como emagrecer depois dos 40?

Você engordou depois dos 40?Ei... quer saber o que fazer para emagrecer depois dos 40?É o que eu mostro na Jornada do Emagrecimento. Um evento online gratuito que começa dia 04

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Emagrecimento Definitivo
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A Jornada do Emagrecimento

Dr. Dayan explica como vai funcionar a Jornada do emagrecimento, assista o vídeo até o final

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Alimentos & Suplementos
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Como envolver a família no emagrecimento?

Quando se decide emagrecer, uma grande batalha, para muitas pessoas, é envolver a família no processo de emagrecimento. Isso ocorre porque, normalmente, uma pessoa é a responsável pela alimentação da família.

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